Skala 1 til 10

Under din sygdom, og efter du har fået foretaget stomi, vil der være dage, hvor du føler dig deprimeret og led og ked af det hele, og hvor du ikke ønsker at tale med nogen. På disse dage kan du være sikker på, at nogen vil stille følgende spørgsmål: "Har du det godt?", "Hvordan går det?", "Du er lidt stille. Hvad er der galt?", "Har du lyst til at tale om det?"
Selvom du godt ved, at de holder af dig og er bekymrede for dig, kan det være svært at udtrykke sine følelser, når man er ked af det. Du gider ikke snakke og vil helst være alene.

Hvis det er tilfældet, kan du bruge en "skala fra 1 til 10" til at beskrive, hvordan du har det. "1" betyder, at du har det rigtig skidt, og "10" betyder, at du har det strålende. Hvis du bliver spurgt om, hvordan du har det, kan du bare sige et tal.

Eksempel:

1      Det går ad h.. til
5      Ved ikke, hvordan jeg har det
10    Jeg har det fantastisk

Giv tallene dine egne definitioner, og brug skalaen, når du har brug for det.